|
В субботу обычно заезжаю за бутылочкой белого вина, чтобы вечером посмотреть киношку, заесть вкусным паштетом и бокалом холодного белого. Вчера проехала мимо магазина. Выпила холодной воды. Обошлась без Добавок к своим контейнерам. Первые 2 недели было очень тяжко. Решила добавлять только кефир и финики ( 200 ккал). Вес пока стоит. Оплатила ещё 2 недели. Обещают минус 3 кг. Буду надеяться на 4 🙏🏻🙏🏻🙏🏻. Год назад весила 60 без спорта. То ли возраст, то ли мышцы.
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
stabil vægt
|