Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2017
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1969 kcal
|
Fedt: 68,48g | Prot.: 60,61g | Kulhyd.: 277,24g.
Morgenmad: Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Вишневый, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский", Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Яйцо Всмятку. Frokost: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Aftensmad: Pepsi Pepsi, Пицца с Мясом и Овощами, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Andet: Дары Природы Финики Сушеные. mere..
|
|
1774 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|