Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2017
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1089 kcal
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Fedt: 44,32g | Prot.: 58,78g | Kulhyd.: 113,37g.
Morgenmad: Nektarinen, Familie Wein Alpenschinken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Croissant, Milch, Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Coburger Weichkäse Rolle Kräuter, Tomaten. Frokost: Olivenöl, Rapsöl, Pellkartoffeln, Zucchini, Schweinefilet, Champignons Frisch, Tomaten, Schwarze Oliven, Radieschen. Snacks/Andet: Aldi Nugat-Eier, Bitterschokolade, Müller Kalinka Kefir, Orangensaft, Zitrone. mere..
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2137 kcal
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Motion:
Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer, Mountainbike - 1 time og 20 minutter, Arbejde - 1 time, Yoga - 15 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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