Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2017
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
752 kcal
|
Fedt: 10,14g | Prot.: 54,95g | Kulhyd.: 112,10g.
Morgenmad: Магнит Сыр Голландский 45%, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Махеевъ Кетчуп Лечо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Aftensmad: Чай с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Лимонный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Andet: Персики, Финик. mere..
|
|
1591 kcal
|
Motion:
Strygning - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|