Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2017
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2288 kcal
|
Fedt: 101,75g | Prot.: 143,02g | Kulhyd.: 201,32g.
Morgenmad: Kokt Ägg, Svarta Oliver, Del Monte Pineapple Chunks, Kycklingklubba, Kött och Skinn, Stekt Potatis, Nybergs Deli Fläskytterfile, Chiapudding. Aftensmad: ICA Selection Avokado, Garant Salsa Stark, Eldorado Salladsost 10%, Olivolja, Körsbärstomater, Färskpotatis, Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita, Stekt Ägg, Körsbärstomater, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Andet: Dadlar, Mandlar, SIA Glass Vit Choklad Gräddglass, Äpple. mere..
|
|
2390 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Rengøring - 2 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
horsedoctor's Vægt Historie
|