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Minimal nach unten mit dem Gewicht wir waren gestern zum Grillen bei Freunden, war super.
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97,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1097 kcal
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Fedt: 34,16g | Prot.: 73,43g | Kulhyd.: 119,06g.
Morgenmad: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Dulano Baguette-Salami. Aftensmad: Pellkartoffeln, Golden Seafood Regenbogenforelle. Snacks/Andet: Almighurt Rhabarber Vanille, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
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3174 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 10 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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