|
Essa semana rendeu!!!
|
110,6 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
874 kcal
|
Fedt: 39,08g | Prot.: 113,09g | Kulhyd.: 14,31g.
Frokost: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Suflê de Legumes. Aftensmad: Alface Americana, Tomates, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Panini Low Carb. mere..
|
|
3507 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AlexMuzzi's Vægt Historie
|