Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2017
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 46,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2737 kcal
|
Fedt: 71,78g | Prot.: 186,16g | Kulhyd.: 347,51g.
Morgenmad: Matti Каша 7 Злаков, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мёд, Клубника, Сахар. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Aftensmad: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Alpen Gold Шоколад Молочный, Банан, Блины на Молоке. Snacks/Andet: Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mere..
|
|
1672 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 11 minutter, Sove - 6 timer og 49 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|