Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2017
|
83 kg
Indtil videre tabt: 49 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1522 kcal
|
Fedt: 33,16g | Prot.: 177,34g | Kulhyd.: 122,27g.
Frokost: Sayur Asem, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Aftensmad: Usus Ayam, Bubur Ayam, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice, Date. mere..
|
|
2174 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rendiaditia's Vægt Historie
|