Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2017
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2316 kcal
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Fedt: 103,37g | Prot.: 49,76g | Kulhyd.: 284,43g.
Morgenmad: Redlefsen Delikatess Puten-Salami, Butter, Marmelade, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Frokost: Frankenberg Vegetarisches Gemüse Indisch mit Polenta. Aftensmad: K-Classic Salami, Butter, Aldi Brezel, Aldi Brötchen, Aldi Brezel. Snacks/Andet: Granola Müsli Riegel Haselnuss, Langnese Nogger Choc, Langnese Nogger Choc, Biscotto Karamell-Waffeln, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste. mere..
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1916 kcal
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Motion:
Stå - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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