Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2017
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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733 kcal
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Fedt: 23,92g | Prot.: 104,51g | Kulhyd.: 23,36g.
Morgenmad: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ja! Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Frokost: Kaffee mit Milch, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, DM Bio Räucher Tofu. Aftensmad: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Gartenkrone Peperoni Scharf, Las Cuarenta Spanische Oliven Grün - ohne Stein, Beste Ernte Brechbohnen. mere..
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stabil vægt
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