|
Ça descend toujours malgré l augmentation legere de glucides et la reprise de la muscu, ainsi que le stress qui monte,prochaine pesee samedi ou dimanche
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1505 kcal
|
Fedt: 61,73g | Prot.: 121,04g | Kulhyd.: 106,42g.
Morgenmad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Oeuf. Frokost: Huile Végétale de Colza, Oeuf, Carrefour Discount Lardons, Vinaigre (Cidre), Moutarde, Oignons, Auchan Lentilles Vertes. Aftensmad: Le Gaulois Filets de Poulet, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Auchan Tomates Entières Pelées au Jus, Auchan Choux de Bruxelles. Snacks/Andet: Auchan Jus d'orange avec Pulpe. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
C'est génial!!!! c'est que tu n'as pas encore atteind ton quota de calories d'équilibre!!! Courage pour la suite! ca va bien se passer!!!
27 jun 17 af medlem: Nathy23270
|
Yeeeeahhhh bravo Whou, tu tiens le bon bout... bravo pour ta persévérance :-).
27 jun 17 af medlem: Boubouscrap
|
J espere surtout a reussir a continuer mon regime le mois prochain ( je m en voudrais de mettre en stand by pendant 1 mois et d avoir 3 kg de plus a perdre! ) je risque d etre epuisee et sans temps libre donc faudra ue je m organise de maniere seree pour pouvoir preparer mes plats
Vivement le 15 aout! Moment où je reprendrais une vie normale ... plus que 9 jours avant le cataclysme
27 jun 17 af medlem: whou
|
lol!!! Aller ma belle!!! c'est pas une question de temps! c'est une question d'avenir!!! te tracasse pas si un ou 2 kilos s'invitent dans les cartons MDR! une nouvelle vie d'attend!!!!
27 jun 17 af medlem: Nathy23270
|
-16.4 kilos ! Whaaaaaouu !
29 jun 17 af medlem: SKNantes
|
Petite crise c matin, je n ai pas resitee a l appel du paquet de biscits, au lieu d un j ai ai pris 5 ... idem ce soir , je me serais jetee sur n mpore quoi! Me suis fait une poignee de nois avant de penser a mon chocolat 99 pourcent de cacao qui m a permi de couper mes envies ... j espere ne pas replonger ... je vais peut etre reprendre d anciennes combines pour etre mentalement plus forte
Il ne faut pas que je lache!
29 jun 17 af medlem: whou
|
Whou > Ce n'est pas de la gourmandise. Avec 16 kilos de moins ton corps a appris à réclamer quand 'il y a un besoin.
30 jun 17 af medlem: SKNantes
|
Pas sure... j e n ai arretee que parcequ il n y en avait plus dans le paquet...
30 jun 17 af medlem: whou
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|