Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2017
|
106,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1609 kcal
|
Fedt: 44,90g | Prot.: 100,23g | Kulhyd.: 111,72g.
Morgenmad: Rio D'oro Orangensaft. Frokost: Surimi, Surimi, Spreewälder Rindfleischsalat, Edeka Eiweißbrot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Himbeeren. Aftensmad: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml), Mischkornbrot, Beef Tartare, Beef Tartare, Beef Tartare. Snacks/Andet: Weißbier. mere..
|
|
3259 kcal
|
Motion:
Reparere - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|