Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2017
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74 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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892 kcal
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Fedt: 55,59g | Prot.: 58,99g | Kulhyd.: 49,69g.
Morgenmad: Bolo de Chocolate Low Carb, Café Expresso. Frokost: Abobrinha Recheada. Aftensmad: Bolo de Chocolate Low Carb, Tomates, Pimentão Amarelo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Andet: Performance Nutrition MCT Science Powder, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bananas. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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