|
вчерашняя пицца тук как тут
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1717 kcal
|
Fedt: 50,59g | Prot.: 113,18g | Kulhyd.: 212,83g.
Morgenmad: Дыня, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Frokost: Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Эдельвейс Айран, для Всей Семьи Сметана 10%, Окрошка с Филе без Заправки, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Гречневая Крупа, Салат из Морской Капусты с Яйцом. Aftensmad: Творог 5%. Snacks/Andet: Азиатские Груши, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Абрикосы. mere..
|
|
2112 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 31 minutter, Hvile - 13 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|