Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2017
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2611 kcal
|
Fedt: 99,08g | Prot.: 102,79g | Kulhyd.: 330,09g.
Morgenmad: Кофе, Перекресток Слойка с Мясом, Золотой Колос Слойка с Картофелем и Грибами. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей. Aftensmad: Пицца Пепперони (36 см), Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Andet: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Лапшой, Активиа Кефирная 1%, Банан, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. mere..
|
|
3013 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|