Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2017
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2486 kcal
|
Fedt: 49,02g | Prot.: 162,71g | Kulhyd.: 354,25g.
Morgenmad: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mere..
|
|
2477 kcal
|
Motion:
Sidde - 13 timer og 20 minutter, Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Sove - 8 timer, Stå - 1 time og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|