Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2017
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75 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1228 kcal
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Fedt: 81,36g | Prot.: 65,21g | Kulhyd.: 79,61g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Óleo de Coco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Frokost: Óleo de Coco, Copacol Filé de Tilápia, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Cenouras. Aftensmad: Óleo de Coco, Azeitonas Verdes, Cogumelos Cozidos, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. Snacks/Andet: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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