Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2017
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1317 kcal
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Fedt: 86,13g | Prot.: 52,90g | Kulhyd.: 82,81g.
Morgenmad: Goldähren Eiweißbrot, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack. Frokost: Nimm2 Lachgummi Softies, Xucker Weißolade Erdbeer-Joghurt, Tomaten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Aftensmad: Xucker Weißolade Crunchy Coconux, Xucker Weißolade Erdbeer-Joghurt, Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Gut & Günstig Edel Salami, Trader Joe's Frische Salate Hähnchen mit French-Dressing. mere..
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2241 kcal
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Motion:
Sidde - 9 timer, Shopping - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 22 minutter, Hvile - 5 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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