Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2017
|
115,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 50,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1497 kcal
|
Fedt: 46,03g | Prot.: 157,94g | Kulhyd.: 114,05g.
Frokost: Хамон, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Мой Магазин Салат Греческий, Дивный Берег Рыба Масляная, Физалис. Aftensmad: Активиа Биойогурт 2,4%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Rainbow Мини-Кукуруза. Snacks/Andet: Урюк, Чернослив. mere..
|
|
3053 kcal
|
Motion:
Køre - 3 timer og 15 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|