Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2017
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1306 kcal
|
Fedt: 39,03g | Prot.: 60,67g | Kulhyd.: 153,49g.
Morgenmad: Слодыч Печенье К Чаю, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Рассвет Колбаса Фирменная, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Черешня, Яйцо Куриное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Рассвет Колбаса Фирменная, Растительное Масло. Aftensmad: Zatecky Gus Пиво Светлое, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красная Смородина, Савушкин Хуторок Творог 1%. mere..
|
|
1685 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 21 minutter, Madlavning - 15 minutter, Studere - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
Tanaki_sun's Vægt Historie
|