Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2017
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1217 kcal
|
Fedt: 26,03g | Prot.: 45,26g | Kulhyd.: 193,36g.
Frokost: REWE Bolognese Sauce, Aldi Bio Vollkornnudeln. Aftensmad: Bresso Feine Kräuter, Äpfel, Wasa Vollkorn. Snacks/Andet: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Bleib Gesund Molke-Riegel Vanille. mere..
|
|
1672 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 15 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
silinda1964's Vægt Historie
|