Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2017
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 89,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1304 kcal
|
Fedt: 58,72g | Prot.: 92,12g | Kulhyd.: 102,30g.
Morgenmad: Lidl Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Sinaasappelen, AH Elstar Appel, Walnoten, De Halm 4 Korenvlokken. Frokost: Milbona Karnemelk, Spinazie, Perfekt Honing Vloeibaar, Aldi Verse Geitenkaas Honing, Aardbeien. Aftensmad: Gekookt Ei, Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Zalmfilet. Snacks/Andet: Milsani Halfvolle Melk, Aldi Kokosmelk, Lidl Bosvruchten Diepvries, Aldi Rogge Knäckebröd, Plus Belegen Kaas 30+. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.eikenhorst's Vægt Historie
|