Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2017
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74 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1227 kcal
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Fedt: 78,29g | Prot.: 66,38g | Kulhyd.: 63,86g.
Morgenmad: Celeiro Óleo de Coco, Becel Original, Fiambre de Peru, Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Mistura. Frokost: É Continente Batatas Fritas, Arroz de Tomate. Aftensmad: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perna de Frango. Snacks/Andet: Continente Biscoito de Amêndoa, Bacon, Queijo Cheddar, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Alface. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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