Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2017
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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960 kcal
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Fedt: 26,12g | Prot.: 94,39g | Kulhyd.: 93,75g.
Frokost: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Purland Flank Steak Vom Jungbullen, Tomaten, Escal King Prawns. Aftensmad: Tomaten. Snacks/Andet: Tomaten, Merba Soft Muffin Cookies, Pfirsiche, Bahlsen Café-Gebäck, Aldi Milch 1,5%, Dallmayr Schokomilch. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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