Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2017
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
693 kcal
|
Fedt: 30,18g | Prot.: 43,54g | Kulhyd.: 63,73g.
Morgenmad: Plattpfirsich, Rama Rama mit Butter, Goldblume Balance Sandwich, Kaffee. Frokost: Zucchini, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel. Aftensmad: Plattpfirsich, Tomaten, Goldblume Balance Sandwich, Spiegelei. mere..
|
|
2049 kcal
|
Motion:
Slå græs - 1 time, Havearbejde - 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time, Madlavning - 1 time, Idræt - 15 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|