Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2017
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1506 kcal
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Fedt: 96,96g | Prot.: 94,07g | Kulhyd.: 92,01g.
Morgenmad: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), First Pasta Integral de Amendoim, Óleo de Coco, Abacate. Frokost: Óleo de Coco, Tomates, Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Vapza Peito de Frango Desfiado, Cebolas, Chuchu, Óleo de Coco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Andet: First Pasta Integral de Amendoim, Abacate. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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