Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2017
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1160 kcal
|
Fedt: 43,75g | Prot.: 68,41g | Kulhyd.: 127,03g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Чай, Вода. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Манная Каша на Молоке, Черная Смородина, Киви. Aftensmad: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Кабачок, Красные Помидоры. Snacks/Andet: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mere..
|
|
2177 kcal
|
Motion:
Shopping - 20 minutter, Læsning - 3 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
дина грант's Vægt Historie
|