Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2017
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1235 kcal
|
Fedt: 43,66g | Prot.: 101,83g | Kulhyd.: 108,50g.
Morgenmad: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Варенька Повидло Малиновое, Банан, 365 Дней Арахис Необжаренный, Домик в деревне Творог 0,2%. Aftensmad: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. mere..
|
|
2279 kcal
|
Motion:
Hulahop - 50 minutter, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катрин2090's Vægt Historie
|