Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2017
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56,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1567 kcal
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Fedt: 132,90g | Prot.: 64,04g | Kulhyd.: 22,19g.
Morgenmad: Ovo, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Côco, Café, Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Coco (10g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Frokost: Rainha Costelinha Suína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Espinafre, Couve Refogada. Aftensmad: Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Queijo Mussarela (40g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Requeijão Cremoso, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Andet: Italac Leite Integral, Leite de Coco, Banana Prata, Farinha de Coco (10g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Leite de Coco, Banana Prata, Farinha de Coco (10g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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