Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2017
|
97 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1020 kcal
|
Fedt: 11,68g | Prot.: 98,89g | Kulhyd.: 130,84g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: 7Days Bake Rolls, Rote Zwiebeln, Lidl Salatherzen, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Aftensmad: Hähnchenbrust Fleisch, Kaufland Weizenmischbrot. Snacks/Andet: Aprikosen, Möhren, Albicocche. mere..
|
|
2694 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|