|
ну что-то вес стоит (
радуют только уходящие объемы)
об 99
от 73
он 90
|
60 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1894 kcal
|
Fedt: 94,75g | Prot.: 118,13g | Kulhyd.: 139,87g.
Morgenmad: Магнолия Печенье Венское, Мороженое Пломбир, Кофе с Сахаром, Liber Baro Сыр Фасованный "Армель с Пажитником", Яичница, Лента Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Легкий Сливочный, Смак Хлеб Кайзер. Frokost: Рис Вареный, Сметанный Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aftensmad: Нектарины, Персики, Овощной Салат (Помидор, Огурец, Перец, Масло), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Andet: Святой Источник Вода Негазированная. mere..
|
|
1836 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|