Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2017
|
96,1 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1553 kcal
|
Fedt: 50,40g | Prot.: 72,92g | Kulhyd.: 203,95g.
Morgenmad: Be Light Delikatess Salami, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Wolf Bayerische Gelbwurst. Frokost: Aldi Original Französischer Weichkäse, Fleischsalat, Honig, Zentis Waldfruchtmarmelade, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). Aftensmad: Kartoffelknödel, Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Johannisbeeren, Spezi Spezi. mere..
|
|
3633 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Sidde - 20 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|