Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2017
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56,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1434 kcal
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Fedt: 116,36g | Prot.: 58,99g | Kulhyd.: 20,76g.
Morgenmad: Bacon, Sococo Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo, Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Coco (10g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Ovo, Café, Copra Óleo de Côco. Frokost: Banana-da-Terra Frita, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Perdigão Linguiça Calabresa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Espinafre. Aftensmad: Queijo Mussarela (40g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Requeijão Cremoso, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Andet: Cacau em Pó, Farinha de Amendoas, Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Manteiga (com Sal), Ovo. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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