Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2017
|
52 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1344 kcal
|
Fedt: 45,90g | Prot.: 45,37g | Kulhyd.: 183,03g.
Morgenmad: Käse, Laugenbrötchen. Frokost: Lambertz Amerikaner, Gut & Günstig Salz Gebäck-Stangen, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Ja! Hühner-Nudeltopf. Aftensmad: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Ja! Hühner-Nudeltopf. mere..
|
|
1374 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Betten - 15 minutter, Vaske Tøj - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|