Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2017
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130,5 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 50,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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702 kcal
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Fedt: 18,39g | Prot.: 45,81g | Kulhyd.: 82,31g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, K-Classic Magerquark, Harry Vollkorn Brot "Unser Bäckerfrisches", K Classich Himmlisch Fein Sauerkirsche Marmelade ohne Stücke. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Kaufland Prosciutto Cotto, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, K-Classic Magerquark. Snacks/Andet: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch. mere..
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3385 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wow, das ist doch mal ein toller Hüpfer nach unten!😀👍
02 jul 17 af medlem: natiwho13
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Danke! Ja das finde ich auch und es macht mich echt froh vor allem sehe ich es jetzt auch langsam selbst vor allem an Hosen mercke ich es die schlagen dann doch schön ziemlich falten 😅
02 jul 17 af medlem: gold_stueck
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1.5 kg sind ja ne geile Leistung. Gratuliere und weiter so.
02 jul 17 af medlem: Fagmich
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02 jul 17 af medlem: Kartoffelchen
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Danke für die lieben Komentare ❤😊
02 jul 17 af medlem: gold_stueck
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Wow, das ist ja enorm !!!
Du machst das ganz toll! Hab einen wunderschönen Tag! 👍👏
03 jul 17 af medlem: B. Margot
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Supi gemacht und schön die Richtung halten..das packst Du
03 jul 17 af medlem: Gemella2005
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super Wochenende hab ich wieder zuviel gegessen z.bsp Käsekuchen und bratwurst mit kartoffelbrei. heute wird wieder abwärts gearbeitet. sportschuhe sind im Gepäck.
03 jul 17 af medlem: suska16
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gold_stueck's Vægt Historie
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