Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2017
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1484 kcal
|
Fedt: 58,21g | Prot.: 64,52g | Kulhyd.: 154,65g.
Morgenmad: Вологжанка Сметана 18%, Абрикос, Черешня, Пискаревский Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Сгущенка. Frokost: Хлеб Черный, Вино Красное Сухое, Сыр Моцарелла, Абрикос, Кабачки Жареные, Помидоры, Ашан Вырезка Свиная. Aftensmad: Капучино, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Andet: Яблочный Штрудель. mere..
|
|
2817 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|