Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2017
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1942 kcal
|
Fedt: 67,75g | Prot.: 103,70g | Kulhyd.: 235,27g.
Morgenmad: Клубника, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Твердый Сыр Пармезан, Персики, Яблоко, Увелка Каша Ячневая. Frokost: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай, Котлета Свиная, Просто Гречка, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенем Льна, Твердый Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Aftensmad: Котлета Свиная, Тушеные Овощи, Чай, Мёд, Благода Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Салат из Помидоров и Огурцов, Черешня, Абрикосы. mere..
|
|
2109 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nataliyakv's Vægt Historie
|