Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2017
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
748 kcal
|
Fedt: 20,18g | Prot.: 88,57g | Kulhyd.: 49,93g.
Morgenmad: Boar's Head Roasted Red Pepper Hummus, Bell Peppers, Sweet Onions, Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Salt-Free. Frokost: Great Value Romaine Lettuce, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tuna in Water (Canned). Aftensmad: Carrots, Tostitos Medium Salsa, Tuna in Water (Canned). Snacks/Andet: Plums. mere..
|
|
1644 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
barbararesende's Vægt Historie
|