Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2017
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1516 kcal
|
Fedt: 42,72g | Prot.: 72,87g | Kulhyd.: 159,39g.
Morgenmad: Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники Диетические. Frokost: Нектарин, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Свекольник, Кефир 2,5%. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Картошка Печеная, Глобус Сыр Белая Русь, Жареное Филе Свинины. Snacks/Andet: Слодыч Печенье К Чаю. mere..
|
|
1545 kcal
|
Motion:
Opvask - 10 minutter, Madlavning - 25 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
Tanaki_sun's Vægt Historie
|