Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2017
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1193 kcal
|
Fedt: 45,25g | Prot.: 42,33g | Kulhyd.: 145,47g.
Frokost: Aldi Frischkäse Leicht, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Bonduelle Feldsalat, Knorr Salat Krönung Croutinos mit Walnuss & Sojakernen. Aftensmad: Aldi Frischkäse Leicht, Lieken Urkorn Vitaminbrot, K-Classic Baguette Tomate-Mozzarella. Snacks/Andet: Naturally Love It Bio Zartbitterschokolade Mit Kokosflocken. mere..
|
|
1527 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 minut. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|