Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2017
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2009 kcal
|
Fedt: 91,90g | Prot.: 86,46g | Kulhyd.: 210,28g.
Morgenmad: Sante Crunchy Natural, Миндаль, Братья Чебурашкины Йогурт Греческий, Братья Чебурашкины Творог 2%. Frokost: Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Чука, Курица Вареная, Табрис Окрошка, Инской Булочка Баварская. Aftensmad: Карамель, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Ашан Сыр Дор Блю, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Snacks/Andet: Миндаль, Мёд, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе Латте. mere..
|
|
2145 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|