|
LCHF
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1387 kcal
|
Fedt: 131,57g | Prot.: 39,93g | Kulhyd.: 17,93g.
Morgenmad: Olej Kokosowy. Frokost: Tesco Boczek Wieprzowy na Bekon, Kapuśniak. Aftensmad: Pomidory, Jajko. Snacks/Andet: Salami. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
03 jul 17 af medlem: koliberka
|
raz góra, raz dół. wczoraj był sam tłuszcz. ww 1g ;) woda spada i inne takie ;)
03 jul 17 af medlem: CLLPL
|
04 jul 17 af medlem: koliberka
|
odkąd przestałem ćwiczyć mam constans. fakt, że jedzenia sobie nie żałuję. Najbardziej cieszy mnie to, że pomimo tego że jem ile chcę nie tyję :) Tak to bardzo cieszy :)
04 jul 17 af medlem: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|