Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2017
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1646 kcal
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Fedt: 75,63g | Prot.: 63,24g | Kulhyd.: 181,07g.
Morgenmad: Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Aftensmad: Grapefruit (Pink und Rot), Eierkuchen. Snacks/Andet: Granatsplitter, Möhren. mere..
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2037 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Husarbejde - 1 time, Se TV - 2 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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