Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2017
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
754 kcal
|
Fedt: 22,65g | Prot.: 51,79g | Kulhyd.: 86,92g.
Frokost: Rabanetes, Beterrabas, LAR Filezinho de Frango Empanado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral. Aftensmad: LAR Filezinho de Frango Empanado. Snacks/Andet: Yoki Pipoca Manteiga de Cinema. mere..
|
|
2123 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Joelma H.'s Vægt Historie
|