Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2017
|
119 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
2170 kcal
|
Fedt: 96,93g | Prot.: 72,86g | Kulhyd.: 244,99g.
Morgenmad: Золотой Колос Пирог Маковый, Кофе с Молоком. Frokost: Банан, МАН Ролл Цезарь с Курицей и Овощами. Aftensmad: Перекресток Слойка с Сыром, Сосиска, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Отруби Ржаные, Кефир 1%, Seven Пирог с Картофелем, Кофе с Молоком. mere..
|
|
3588 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter, Løbebånd - 10 minutter, Motionscykel - 15 minutter, Hvile - 16 timer og 5 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
andreykirsankin's Vægt Historie
|