Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2017
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 46,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2671 kcal
|
Fedt: 86,78g | Prot.: 145,20g | Kulhyd.: 338,05g.
Morgenmad: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Земляника, Тыквенные Семечки. Frokost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Мираторг Куриное Филе Бедра, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей. Aftensmad: Эко Хлеб Хлеб Венский, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Andet: Сельдерей, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mere..
|
|
1682 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 12 minutter, Sove - 5 timer og 48 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|