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Bin stolz, gestern habe ich es super geschafft, zwischen den Mahlzeiten 4-5 Stunden Pause zu haben. Dazwischen ist nur ein Kaffee und halt Wasser erlaubt. :)
Hoffe, dass es mir heute auch so gut gelingen wird 😅
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103,9 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1203 kcal
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Fedt: 46,64g | Prot.: 85,70g | Kulhyd.: 115,64g.
Morgenmad: Wassermelone, Himbeeren, Desira Skyr Natur. Frokost: Banane, Bäcker Bachmeier Knusperstangerl, Gut & Günstig French Dressing, Gekochtes Ei. Aftensmad: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Banane, Nektarinen, Honigmelonen, Eiklar, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Snacks/Andet: Chili Con Carne mit Bohnen. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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