Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2017
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51 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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1876 kcal
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Fedt: 74,60g | Prot.: 67,38g | Kulhyd.: 243,18g.
Morgenmad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão de Batata, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Banana Caturra. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Aftensmad: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Del Rey Refrigerante Guaraná, Kibe Frito, Pastel de Carne, Coxinha de Festa, Pêra Portuguesa, Maçãs Fuji. mere..
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1483 kcal
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Motion:
TRX - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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ROSA 1996's Vægt Historie
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