Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2017
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 46,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2889 kcal
|
Fedt: 90,62g | Prot.: 153,49g | Kulhyd.: 373,82g.
Morgenmad: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Земляника, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Frokost: Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Мираторг Куриное Филе Бедра, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Шоколад, Банан, Блины на Молоке, Шаурма. Snacks/Andet: Сельдерей, Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. mere..
|
|
1679 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 14 minutter, Sove - 5 timer og 46 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|